Fatores exógenos
Alimentação: na medida em que o balanço energético positivo influencia na adiposidade exógena, a forma inadequada da ingestão alimentar pode estar relacionada a ansiedade deglutória que é semelhante a ansiedade dos alcoólatras e tabagistas. Mas também pode acontecer pelo consumo esporádico e repetitivo de pequenas quantidades de alimentos consumidas excessivamente no decorrer do dia. (DÃMASO; GUERRA; BOTERO; PRADO, 2003).
Inatividade física: na atualidade o sedentarismo está cada vez mais presente na sociedade, o que se tornou um dos fatores mais importantes na causa da obesidade. Estudos clínicos comprovam que 67,5% dos casos de portadores de adiposidade estão associados à inatividade física. (LANCHA Jr. 2006)
A obesidade é entendida como a falta de atividade física e o excesso de alimentação, embora também há influência genética. (GIBNEY; VORSTER; KOK, 2005).
Bem-estar
É a junção de várias dimensões incluindo o emocional, intelectual, físico, espiritual e social. Expande a potencialidade de cada indivíduo para viver e trabalhar eficientemente e assim contribuir significativamente à sociedade. Sentir-se bem é uma sensação espiritual e pessoal, pois reflete o que cada um sente em relação aos acontecimentos, pessoas, situações e posição social, é a própria maneira de viver. O bem estar analisa um indivíduo como um todo, segmentando a mente e o corpo. Estudos comprovam que os fatores positivos e negativos do estilo de vida afetam diretamente no bem estar (GUISELINI, 2006).
Relaxamento:
Promove o reequilíbrio do organismo através de métodos de recondicionamento psicofisiológicos ativando o sistema parassimpático. Diversas formas são utilizadas para obter relaxamento onde aliviam os sintomas e sinais de estresse. As técnicas de relaxamento diminuem a atividade do sistema nervoso simpático e estimulam o sistema nervoso parassimpático e assim causa uma redução da produção de corticoide (VAISBERG; KOZASA; MARTINS;2010).
Hidroterapia: a terapia com água é tão antiga quanto à existência humana, um dos primeiros registros do uso da água como medicina envolvem os templos gregos como parte do processo de cura. A água com calor tem efeito no aumento da circulação, do metabolismo, da inflamação, respiração e transpiração, além de redução da dor, do espasmo muscular, rigidez do tecido e da produção de glóbulos brancos. As aplicações de hidroterapia acalmam o corpo, promove o sono, é atóxica, estimula a excreção de toxinas através da pele, reduz cãibras. Diferentes pressões de água exercem um poderoso efeito mecânico sobre o nervo e o suprimento de sangue na pele (FRITZ, 2002).
Aromoterapia: Utiliza propriedades curativas através de óleos essenciais, das quais são extraídas de fontes naturais e vegetais para fins terapêuticos. Busca tratamentos que envolvem estímulo olfativo, absorção transepidérmica ou ingestão dos mesmos (CORAZZA, 2002).
Musicoterapia: ameniza tensões e traumas, transformando a ansiedade, depressão e baixa auto estima em alegria. A terapia do som auxilia na libertação da mente, proporcionando pensamentos mais claros. É capaz de dissipar problemas como cansaço persistente, músculos rígidos e até mesmo gripes, aumentando a vitalidade e a resistência de todas as formas de estresse. (HARVEY; COCHRANE, 2000).
Cromoterapia: a cor é uma forma de energia vibracional que por milhares de décadas proporcionou saúde e cura. Cores diferentes afetam o espírito a mente e o corpo de formas distintas. (HARVEY; COCHRANE, 2000).
