Tag: exercícios, quarentena, trombose
Exercícios minimizam risco de desenvolver trombose durante a quarentena
Você já deve ter ouvido falar sobre trombose. E o sedentarismo é uma condição que favorece o desenvolvimento do quadro. Com a pandemia...
5 benefícios do alongamento
Você sabia que alongamento não é só pra quem pratica exercício físico? O alongamento geralmente antecede o exercício, mas deve ser...
Conheça 5 exercícios para quem não tem tempo de malhar
Quando se trata do desafio de entrar em forma, existem duas respostas clássicas: “não tenho tempo” ou “não tenho dinheiro” para...
6 passos essenciais para entrar em forma
Você “enfiou o pé na jaca” nesse final de ano, e já notou que as roupas já não estão servindo tão bem quanto estavam no ano...
15 dicas para ser fitness em 2017
Entre as promessas para o Ano Novo, as metas relacionadas ao corpo, geralmente, se repetem: cuidar melhor da saúde, praticar mais...
As vantagens da prática do Pole Dance
Como uma onda que se popularizou há sete anos no Brasil a partir de uma novela, o pole dance deixou o anonimato e rapidamente encontrou...
Especialista alerta sobre a limpeza das academias
As academias de ginástica são ambientes voltados para os cuidados com a saúde. No entanto, algumas de suas principais características,...
Coach ensina 6 segredos para emagrecer
O preparador físico Vinicius Possebon revela os comportamentos que podem ampliar o sucesso no processo de emagrecimento. Segundo...
Fortalecer os músculos faciais rejuvenesce
Você sabia que a musculatura da face, do pescoço e do colo também requerem cuidados e exercícios físicos bem orientados? Os músculos...
Variação de exercícios motiva e fortalece os ossos
Se existe algo mais importante do que praticar exercícios físicos é manter a motivação para continuar. Os benefícios da prática...